怎样防止早泄的发生

早泄的发生会使性生活变的糟糕，女性得不到满足，男性没有了尊严，而且早泄还会影响男性的生育能力，所以男性预防早泄很有必要，那么男性要怎样防止早泄的发生呢?

男性预防早泄起初应戒除手淫，大多数男性都有过手淫，手淫次数少危害还不是很大，若是手淫比较频繁，那么就会给男性带来极大的危害，无论是身体还是精神都容易疲劳，变得虚弱，而且手淫过度还会引起前列腺炎，间接的引起早泄。

在婚前避免出现性行为，是防止早泄的有效手段。在生活中，应该多吃一些具有补肾固精作用的食物，比如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子等，这些食物都可以避免早泄。

预防早泄男性应多参加体育锻炼，提高身体素质，增强意志，同时也能够让患者注意力从性方面转移，避免伤身。

男性在身体状态差的时候容易早泄，例如过度疲劳，大病初愈，心情抑郁的时候，这种情况下出现早泄现象是正常的，只要稍作调整就可以避免。但若是对此不理解，产生心理障碍就可能引起心因性早泄。