前列腺痛的预防方法

前列腺痛是指前列腺的任何不适或疼痛。前列腺包绕后尿道，是膀胱内尿液流出的必经之路，前列腺液参与构成精液，泌尿生殖系统许多疾病都可导致前列腺痛的产生。

预防前列腺的方法：

（1）减少久坐的时间，座椅上垫较软的软垫以减轻局部压迫。<<<点击咨询在线男科医生

（2）会阴部电疗和热水坐浴以及针灸、气功治疗对本病有一定的疗效。其中热水坐浴，热水温度应控制了42—45℃之间，每次15min左右。

（3）坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善局部血液循环。或使用盆肌训练法：放一手指入患者肛门内。嘱不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌，达到扩肌与放松盆肌的作用。

（4）多饮水，每日饮水至少3L；每周排精1—2次，以促进前列腺液的排出。

（5）采用心理治疗措施，减少紧张情绪的发生，以利情绪的放松。

（6）有人报道治疗前列腺痛采用的简单方法即阴囊壁牵拉法。在温暖松弛的条件下，如热浴或在被窝内用手指反复牵拉阴囊壁20—30次，以不牵痛为适宜，目的是使阴囊内膜和提睾肌松弛，据称部分病人可在2—3周内疼痛消失。<<<点击咨询在线男科医生

温馨提示：前列腺痛的预防很重要，也很有必要，但是真正有了前列腺痛的问题，还得去治疗。